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もし上場企業のサラリーマンがロバート・キヨサキの『金持ち父さん貧乏父さん』を読んだら

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モチベーション維持の秘訣はルーティーン

2016/09/08

明日は早起きして、勉強しよう!

そう決めたのにモチベーション上がらなくて、二度寝してしまった。

 

頑張るって決めたのに、モチベーション上がらなくて、今日は遊びにいってしまった。

 

そしたら、やらなかった罪悪感から、余計にモチベーションが下がってしまい、結局やらない日々が続いていく。。

 

そんな経験、ありませんか?

モチベーション維持のキーワードは、ルーティーンです!

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とりあえず、少しだけでいいから、やってみる。

心が入ってなくても、とりあえず、1分だけでいいから、やってみる。

そうすると、やってるうちに自然とモチベーションが上がってくる。

 

心を奮い立たせようとしても、なかなか難しい。

 

モチベーションを維持するには、まず行動から。
心は後からついてくる!

 

イチローもそんなようなことを言っていた。

 

その為に有効な方法は、

ルーティーンを作っておくこと。

 

たとえば、朝早く起きて、仕事したい、と思っている。

でも、いざ朝になると、まだ寝たい誘惑に駆られ、結局ギリギリまで布団から出られない。

そんな経験、ありますよね?

 

そこで、ルーティーンを作っておくと楽!

たとえば、洗濯機を回す!それだけやったら二度寝していいよ、というルールを自分に作っておく。

実際に、洗濯機回したりして、少し動いていると、目が覚めきて、よしやろう!というモチベーションになってくるんです!

洗濯機は、私自身が実際にやってた方法です。

あとは、とりあえずシャワー浴びるとかでもいいですよね!

 

人間、心なんて強くないんです。

あのイチローですら。

サボりたい生き物なんです。

だから、モチベーションを保ち、行動する為に、ルーティーンを設定してあげましょう!

そうすると、楽に、モチベーションを維持することができます!

 

試してみてください。

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