タバコやめたいなら、マインドセット!あと禁煙外来を補助的に使おう。
2016/07/06
タバコを吸い続けて16年。禁煙スタートします!
はじめて禁煙外来を受診して、10日が経過しました。
禁煙3日目に突入しています。
初日、2日目に比べると、吸いたい魔人は、おとなしいです。
吸いたい魔人
タバコを吸っている人は、体の中に「吸いたい魔人」を飼うことになります。
人生で初めて吸った、その1本。
その1本を吸った瞬間に、「吸いたい魔人」は誕生し、一生飼い続けることになります。
タバコを普通に吸っているとき、あなたの体の中で、吸いたい魔人は絶大な権力を誇っています。
たとえば仕事が忙しくて半日、ずーっとタバコが吸えない状況が続きました。
やっと休憩がとれたあなた。まず何をしますか?
そう、タバコを吸いにいきますよね?
もう半日も吸っていなかったんだ。
タバコが吸いたくて仕方なかったんだ。
そんな状態だったことでしょう。
そして半日ぶりに、口にしたタバコ、めちゃくちゃ美味しいですよね?
でもなんでこんなことが起こるんでしょう?
奥さんに帰りが遅くなるよ、と電話することは忘れても、
やり残した仕事の存在を、うっかり忘れることはあっても、
なんでタバコを吸う、ということだけは忘れないんでしょうね?
これは、吸いたい魔人の仕業なんです。
吸いたい魔人は、あなたの体の中に住み、あなたが吸引するタバコを食べて生きています。
吸いたい魔人は、大食いなので1時間に1回は食べることを習慣にしています。
吸いたい魔人は、お腹が減ると、食事をよこせと周囲に命令します。
彼は権力を持っているので、命令を受けたあなたの脳ミソは、タバコを吸わなきゃ!と認識します。
そしてあなたはタバコを吸いにいく。
すると吸いたい魔人は、食事にありつけて満足する。
権力者である吸いたい魔人が、満足することで、家臣達も嬉しい。
家臣の一人である脳ミソ君も嬉しい。
脳ミソ君は非常に賢い家臣です。
嬉しいことがあった!
その原因を記憶しようとします。
その為に、
タバコを吸う=おいしい
そういう錯覚をを作るのです。
本来、タバコなんて美味しくないですよね?
人生初めてのタバコ、めちゃめちゃマズかったでしょう?
でもだんだんに慣れていって、吸えるようになってくるんです。
そして、その間に吸いたい魔人さんは成長し、権力者に上り詰めます。
そして、脳ミソが
タバコ=おいしい
という錯覚を生み出すのです。
つまり、タバコを吸いたい。
タバコっておいしい。
それらの感情は、あなたが体の中に飼っている、吸いたい魔人さんの意思であり、
あなたの意思ではありません。
本来、人間の体は非常によく出来たもの。
毒を摂取したら、拒否反応が出るように出来ているのです。
だから、人生初めての1本を吸ったときは、むせかえり、まずい!と感じたはずです。
吸いたい魔人さんに、脳ミソが支配されることによって、
タバコをおいしいと錯覚させられているのです。
もったいないですね~
あなたの貴重なお金と時間(寿命という)
そんな貴重なものを自分の為に使うのなら、まだしも。
吸いたい魔人さんに、せっせと献上しているなんて。。
タバコを吸わない人が羨ましいですよね。
吸わない人は、自由です。
吸う人は、吸いたい魔人さんの奴隷です。
では、奴隷から解放されましょう!
吸いたい魔人さんを、やっつけちゃいましょう!
やっつける方法があるんです!
それは、飢え死にさせること。
つまり、タバコというエサを、与えなければいいんです。
そうすれば、奴隷からの解放!
タバコを吸いたいと思うことがなくなります。
だって、タバコを吸いたいと思わせていた、吸いたい魔人さんが、お亡くなりになるんですから。
晴れて自由の身です。
自由になる為にすることは?
タバコというエサを与えないこと。
以上です!
ただ、これがなかなか難しい。
エサを与えなければ吸いたい魔人さんは、お腹を空かせて怒り狂うでしょう。
家臣達にエサを持ってこいと、すごい勢いで命じるでしょう。
脳ミソ君も、必死にエサをゲットしようとします。
つまり、めちゃめちゃタバコ吸いたい!
という状況になるわけです。
3日!
ですね。
3日過ぎれば、吸いたい魔人さんも、かなり衰弱しますから、
命令する元気も無くなってくるわけです。
だから、脳ミソ君も、あまりタバコを欲しなくなるんです。
そのままうまく吸いたい魔人さんを、飢え死にさせてあげれば、晴れて自由!
禁煙成功!
というわけです。
ただ、1本でも吸ってしまったら、魔人はまた復活し、すぐに権力の座につきます。
ご注意を。
禁煙外来を補助的に使ってみます!
つらつらと、タバコをやめる為のマインドについて書いてきましたが、
それでも禁煙はなかなか難しいもの。。
禁煙外来という補助ツールを使ってみることにしました。
禁煙外来1回目では、まず2週間分の薬が処方されます。
はじめの1週間は、薬を飲みながらも、タバコは吸い続けてもいいよ、という状態。
8日目、禁煙をスタートさせます。
薬は飲んでいます。
それでも、吸いたい気持ちは、残念ながら無くなりませーん!
普通に吸いたいです!!
しかし、これは吸いたい魔人の意思である!
私は、奴隷から解放されるのだ!
禁煙3日目。。
がんばります!